Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы




Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Смотреть видео Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы





Решила начать я с так называемой Диеты Е.Малышевой за 10 дней -5 кг. мне она понравилась во первых конечно результатами которые она обещает, во вторых и курицу и овощи я люблю)
Начну с завтрашнего дня, так чтоб последний день диеты выпал на последний день след недели) Может кто то захочет ко мне присоедениться??? Или кто то уже сидел на этой диете поделитесь своими впечатлениями!?

Суть диеты: 10 совершенно простых дней, причём 5 из них «белковые» и 5 дней получается «углеводные».
Утро начинается со стакана воды натощак. Приходите на кухню и видите отварное яйцо, приготовленное с вечера. И первый завтрак у нас будет состоять из одного отварного яйца. Можно взять небольшое количество зелени, если есть свежий огурец, пусть будет свежий огурец. Т.е. яйцо и зелёный салат.
Курица отвариваем следующим образом:
1) Пусть она будет в своей одёжке (шкурке), только доводим до кипения, кипит минут пять, мы выливаем этот раствор.
2) Промываем курицу до чистой воды.
3) Заливаем курицу необходимым количеством воды и варим до готовности.
При этом запомните – Мы не добавляем никакой соли.
В итоге у нас получается семьсот – восемьсот грамм хорошей куриной мякоти, которую распределяем равномерно в течение дня.
Итак, «белковый день» - это одно яйцо и одна отварная курица без всякой соли и специй. И два литра воды выпивать в день – обязательно!
На «углеводный день» мы предлагаем проводить «овощные дни» на весь день нам потребуется до полутора килограмм различных овощей.
Мы предлагаем салат, называется он «Щётка».
В его состав входит: капуста белокочанная, сырая свекла и сырая морковь, натёртая на тоненькой тёрке, либо очень тонко порезанная.
Причём есть определенные нюансы в то, как приготовить этот салат. Вначале мы всё смешиваем и затем нужно все, очень хорошо перемешать и рукой плотно отжать.
«Углеводный день» - это пол килограмма капусты, пол килограмма сырой моркови и пол килограмма сырой свёклы и не капельки соли.
Всё это мелко нашинковать, обязательно добавить чайную ложку лимонного сока.
И снова вода, два литра в день – обязательно!


Источник: http://www.nadietah.ru/blog/54194-anna-p/245654-dieta-e-malyshevoi-za-10-dnei-5-kg



Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы фото



Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Диета на 10 дней курица и салат щетка отзывы

Похожие рецепты:

Рецепт майонеза как сделать

Кексы в силиконовых формах легкие

Рецепт куриного филе с молоком на сковороде

Рецепт кабачка фаршированного мясом и рисом

Птичье молоко торт состав



Лучшие записи