Эхинацеи настойка доктора тайсса




Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Смотреть видео Эхинацеи настойка доктора тайсса





  • Добавить в книгу рецептов
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Проверенный рецепт запеченного в духовке минтая с картофелем. Блюдо получается очень нежным и подается в качестве диетического горячего.

Ингредиенты

Филе минтая – 700 г
Картофель (молодой) – по вкусу
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Масло оливковое – 3 ст.л.
Лук репчатый – по вкусу
Лук зеленый – на подачу
Укроп свежий – на подачу

  • На 6 человек
  • 98 кКал на 100 г
  • Хранить в прохладном месте
  • 21.06.2017 / 03.10.2017
  • 5 чел. добавили в закладки

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Запеченное в духовке филе минтая с картофелем – любимое блюдо нашей семьи. Минтай получается очень нежным, а с картошечкой – особенно сытным. Блюдо готовится без сырных и майонезных излишеств. Можно с уверенностью внести его в список диетических и полезных рыбных блюд.


Кстати, приготовить филе минтая с картошкой в духовке можно не только к домашнему ужину, но и подать в качестве горячего гостям за праздничным столом.


Нам потребуются простые ингредиенты из списка.

Ингредиенты для филе минтая с картошкой в духовке


Горячее будем запекать слоями.


Отделить мякоть минтая от кости можно самостоятельно. Я это сделала заранее. Слегка замороженные рыбные тушки хорошо почистила от чешуи, а затем разделила на две части. Срезала вдоль хребта пластинки мякоти. Филе нужно нарезать небольшими кусочками.

Порезать рыбу


Очищенный молодой картофель делится на две половинки, а затем нарезается тонкими дольками.

Порезать картофель


Предварительно очищенный репчатый лук шинкуется четвертинками колец.

Порезать лук


Дно формы для запекания смазывается оливковым маслом. Минтай, приправленный солью и перцем, раскладывается первым слоем.

Посыпать рыбу солью и перцем


Далее идет легкий слой картофеля.

Положить картофель на рыбу


Картошку нужно слегка посолить.

Посолить картофель


Затем легкий слой репчатого лука.

Положить на картофель лук


Еще один слой приправленного солью и перчиком филе минтая.

Положить на овощи рыбу


Снова наша картошечка, но уже более объемный слой. Картофельные дольки необходимо посолить и полить оливковым маслом.

Полить оливковым маслом


Форма с минтаем и картошкой отправляется в духовку на 45-60 минут. Для равномерного приготовления блюда предлагаю в начале приготовления прикрыть картофельную шапочку фольгой.

Поставить форму с рыбой и картофелем в духовку


Готовность блюда определяется с помощью ножа. Проколите картофельный слой ножом, и если ножик с легкостью проскользнул в овощную дольку, то минтай и подавно готов. Осторожно достаньте форму с праздничным горячим из духовки.

Фото филе минтая с картошкой в духовке


Нежное и диетическое запеченное в духовке филе минтая с картошкой так и просится к праздничному столу. Подайте горячее порционно, дополнив свежим укропом, зеленым луком или летними овощами. Приятного аппетита!

Рецепт филе минтая с картошкой в духовке

Рецепты минтая с овощами

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото

Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

В галерее этого рецепта пока что нет ни одного фотоотчета.

Понравился рецепт «Филе минтая с картошкой в духовке»?

Смотрите похожие рецепты!

Минтай в соевом соусе с кабачками

Кляр для рыбы

Филе минтая с картошкой в духовке

Обед в японском стиле за 15 минут

Горбуша с картошкой в фольге в духовке

Караси с картошкой в духовке

Горбуша с картошкой в духовке

Горбуша под картофельной шубой

Тефтели в томатно-сливочном соусе

Гречка со свининой в мультиварке

Вареники с сырой картошкой

Гречка с куриным фаршем

Салат с куриной грудкой и болгарским перцем

Праздничные бутерброды «Курочка и Петушок»

Икра из баклажанов на зиму

Салат с горошком и сыром


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/11859



Эхинацеи настойка доктора тайсса фото



Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Эхинацеи настойка доктора тайсса

Похожие рецепты:

Салат из свежей капусты и яблоком с фото очень вкусный

Кролик с картошкой в духовке пошаговый

Быстрые вкусные коржи для торта

Кексы в силиконовых формах легкие

Рецепт кабачка фаршированного мясом и рисом



Лучшие записи