Салаты из морепродуктов по корейски




Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Смотреть видео Салаты из морепродуктов по корейски





Добавить рецепт



Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты для салата из морепродуктов и корейской морковки на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из морепродуктов и корейской морковки по шагам

Салат из морепродуктов и корейской морковки рецепт с фото 1-го шага

Салат с корейской морковкой и морепродуктами, это не просто очень вкусный салат, но и сытный. В нем отлично сочетаются вкусы морепродуктов и корейской морковки. Начнем мы это готовить с огурчика. Помойте его и обсушите полотенцем. Нарежьте весь плод на мелкие кусочки, на половинки кружочков. Можно нарезать на кусочки любой другой формы. Если хотите, огурец можно очистить от кожицы.

Салат из морепродуктов и корейской морковки рецепт с фото 2-го шага

Возьмем банку с корейской морковкой. Из нее вылейте весь рассол. В большую тарелку выложите морковь, к ней добавьте измельченный огурчик. Теперь займемся репчатыми луком. Его нужно промыть, очистите плод. Сейчас мелко его нарежьте, чем мельче, тем лучше. Кусочки могут быть произвольной формы.

Салат из морепродуктов и корейской морковки рецепт с фото 3-го шага

В сковородку вылейте растительное масло, его раскалите. Выложите морепродукты (которые заранее необходимо промыть и очистить). Также в сковородку выложите морепродукты. Все это перемешайте и продолжите готовить. Сейчас возьмем маслины, выльем жидкость из банки, сами маслины нарежьте на мелкие кусочки.

Салат из морепродуктов и корейской морковки рецепт с фото 4-го шага

Морепродукты с луком необходимо снять с огня. Остудите эту смесь ,предварительно переложив все в отдельную тарелку. В тарелку к морковке и огурчику добавьте маслины. Из банки с горошком необходимо вылить всю жидкость, только потом высыпьте горошек в тарелку к салату.

Салат из морепродуктов и корейской морковки рецепт с фото 5-го шага

сделаем заправку для салатика. В отдельную тарелку выльем оливковое масло, также соевый соус, не забудем и про горчицу. Все тщательно перемешайте. Полейте получившейся заправкой весь салат. Перемешайте ингредиенты, поставьте блюдо в холодильник на 1-2 часа. Салат с морепродуктами и корейской морковью готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Морковь по-корейски

4

25

27

338

Маслины

1

11

6

115

Горошек зеленый

8

0

12

83

Огурец

2

0

6

34

Морепродукты

3

0

0

255

Лук репчатый

2

0

12

62

Подсолнечное масло

0

34

0

306

Оливковое масло

0

34

0

305

Соевый соус

0

0

0

3

Горчица

0

1

0

6

всего в блюде:

20

105

63

1507

всего в 1 порции:

5

26

16

377

всего в 100 граммах:

2

8

5

115

автор рецепта:

дата публикации: 14.04.2013

просмотров: 3026

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя

Email

Комментарий

Изображение
Источник: http://findfood.ru/recept/salat-iz-moreproduktov-i-koreiskoi-morkovki



Салаты из морепродуктов по корейски фото



Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Салаты из морепродуктов по корейски

Похожие рецепты:

Кексы в силиконовых формах легкие

Рецепт кабачка фаршированного мясом и рисом

Рецепт майонеза как сделать

Рецепт куриного филе с молоком на сковороде

Птичье молоко торт состав



Лучшие записи